Sigarayı Bıraktıran Süper Yöntem

Onbeş yıldır tiryaki olan bir içiciyi sadece 6 saat’te sigarayı bıraktıran bir yöntem. Üstelik iğnesiz, ilaçsız. Çok rahat bir yöntem.

Dünya üzerinden 10 milyondan fazla tiryakiye sigarayı bıraktıran “Allen Carr” yöntemi ile içiciler 6 saatlik seminer sonunda sigarayı rahatlıkla bırakabilecek. Üstelik seminer aralarında sigara içmekde serbest.

Dünyada çok tutan bu yöntemi Türkiye ‘de uygulayan ve 4 yılda 4 bin kişiye sigarayı bıraktıran Allen Carr terapisti Emre Üstünuçar, bu müthiş yöntemi Bugün gazetesi yazarlarından Nesrullah Sonay’a anlattı. İşte o muhteşem yöntem;

ZARARLARINI ANLATMIYORUZ

Allen Carr terapisti Emre Üstünuçar, hiç bir makina ya da ilaç kullanmadan sadece 6 saat süren bu psikoterapi semineriyle tiryakileri yıllardır bağımlısı oldukları tütün ve sigarayı bıraktırabildiklerini söyledi. Bu zaman zarfında tütün tiryakilerine hiç bir zaman sigaranın zararını anlatmayan Üstünuçar, “Sigaranın zararlarını anlatmak içenlere sigarayı bıraktırmaz. Hatta sigaranın zararlarını anlatmak içenlerin zekasına hakaret etmek gibi olur” diye konuştu.

6 SAATTE NELER OLUYOR?

Üstünuçar, kendisininde on beş yıl boyunca günde ortalama bir, bir buçuk paket sigara içtiğini ve altı yıl önce İngiltere’de katıldığı bu seminer ile sigarayı bıraktığı süreci şöyle özetliyor;

“Seminer boyunca zaman zaman sigara molası veriliyor. Seminerin sonlarına doğru bir “son sigara” ritüelimiz var. Seminerde bırakması kolaylaşsın diye bırakmayı zorlaştıran bütün engelleri ortadan kaldırıyoruz. 6 saat boyunca onlara hiç bilmedikleri şeyleri anlatıyoruz. Ya da bildiklerinin tam tersini anlatıyoruz. Böylelikle kişileri sigara içme isteğinden kurtarıyoruz.

Bu yaptığımız şey psikolojik bağımlılığı ve sigara içme isteğini bitirmektir. Çünkü sigara içme isteğini yaratan iki şey vardır; ‘nikotin bağımlılığı’ ve ‘psikolojik’ bağlılık.”

NİKOTİN BAĞIMLILIĞI 3 GÜN SÜRÜYOR

Nikotin bağımlılığının sorunun sadece yüzde 5 ‘i olduğunu ve bu bağımlılığın 3 gün sürdüğünü aktaran Üstünuçar, “Onu da bitirmek için hiçbir şeye ihtiyacınız yoktur, vücudunuz onu kendisi zaten halleder. Asıl sorun psikolojik bağımlılıktır. İşte biz de Allen Carr yöntemiyle sorunun yüzde 95′ini çözüyoruz. Yani buraya gelen sorunun yüzde 95′ini burada bizimle çözüp gidiyor. Kalan yüzde 5 de, 3 gün sürer ve hiçbir ağrı veya sancı hissettirmez” dedi.

BIRAKMAK İRADEYE BAĞLI DEĞİL

İçicilerin sigarayı bırakamaması onun iradesindeki zayıflığında kaynaklanıyor görüşünün tamamen yanlış olduğunu belirten Üstünuçar, daha çok iradesi güçlü insanların bu hatayı yaptığını ileri sürdüyor.

SORUN İRADE ÇATIŞMASI

Üstünuçar şöyle devam etti: “Sorun ‘irade zayıflığı’ değil, ‘irade çatışması’dır. Peki bu ne demek? Bir yanımız bırakmak ister bir yanımız da içmek ister. Biz Allen Carr yöntemi olarak sigarayı arzulayan tarafımızla ilgileniyoruz. Asıl yapılması gereken şey de bırakma isteğiyle değil içmek isteyen tarafla uğraşıp onu bitirmektir. Çünkü içmek isteyen taraf bir kere biterse içmemek için irade gücüne gerek kalmaz. Yani içme isteği bir kere biterse içmemek için irade gücüne ihtiyaç yoktur.”

SEMİNER ÜCRETİ NE KADAR?

Üstünuçar, seminere katılım ücretinin bir içicinin 3 ya da 4 aylık sigara parası olduğunu söylüyor, ” Yani sigaraya vereceği parayı bu sefer sigaradan kurtulmak için veriyor. Bu da onların hayatları için yapacağı en karlı yatırım oluyor” diye devam ediyor.