Sigarayı Bırakmalı Mıyım?
Sigaranın akciğer kanseri, başta olmak üzere bir çok ölümcül ve tedavisi olmayan hastalığa yol açtığını çok iyi bildiğinize şüphemiz yok. Sigara sizi öldürüyor, bunu da biliyorsunuz. Ama sigaraya bağlı hastalıkların oluşmasının yıllar aldığını bu sebeple de daha zamanınız olduğunu, size bir şey olmayacağını düşünüyorsunuz. Zaten kötü şeyler hep başkalarının başına gelir, değil mi?
Yanlış! Dünyada her yıl 5 milyon insan sigaraya bağlı hastalıklardan dolayı ölüyor. Sigara içmeye devam ettiğiniz müddetçe sadece bu istatistiklere bir ilave olacaksınız, başka ihtimal yok!
Akupunktur Sigarayı Bırakmamda Nasıl Yardımcı Olur?
Akupunktur yardımı ile TEK seansta sigarayı bırakabilirsiniz. Akupunkturun sigara bırakmanıza yardımı şu şekilde özetlenebilir: Kişi sigaradan bir nefes çekince tütünün yanması ile açığa çıkan nikotin akciğerlerinden kana karışır. Nikotin vücudun işleyişi, özellikle de haz alma sistemleri için çok önemli olan kimyasal maddeleri (asetilkolin, serotonin, endorfin, enkefalin, adrenalin) taklit ederek onların etkilerini artırır yada azaltır. Böylece vücut nikotinin etkilerine alıştığı ve bağımlı olduğu için devamlı kanda nikotin bulunmasını ister. Bu da kişinin devamlı sigara içmesini zorlar.
Akupunktur tedavisi sırasında vücudun belli bölgeleri uyarılarak nikotin benzeri etki meydana getirilir. Böylece vücut nikotine ihtiyaç duymaz. Buna ilaveten duyu sistemine inhibisyon yapılarak sigaraya karşı tiksinti oluşturulur.
Akupunkturun sigara bırakmadaki bu kuvvetli etkileri kognitif psikoteropötik yöntemler ile desteklenir. Böylece kişilerin sigara bırakma konusundaki kararlılığı ve bu süreç sırasındaki uyumu güçlendirilmiş olur.
Sigarayı Hemen Şimdi Bıraktığınızda Vücudunuzda Ne Gibi Değişiklikler Olur?
Bıraktığınız Anda: Sağlığınız düzelmeye başlar. Artık kıyafetlerinizde, eşyalarınızda, arabanızda yeni sigara yanığı oluşmayacaktır.
20 Dakika Sonra: Kan basıncınız (tansiyonunuz) normale doğru düşmeye başlar. Elleriniz ve ayaklarınızın ısınmaya başladığını hissedersiniz. Yazının tamamını okuyun »
Sigara yasağında bir yıl doldu. Sağlık Bakanlığı geçen bir yılın bilançosunu çıkardı. İlginç rakamlar var. En karlı olan devlet kasası…
Türkiye’de kapalı alanlarda sigara içilmesinin yasaklanmasından bu yana geçen süre içinde 700 binin üzerinde denetim gerçekleştirildiği, 33 bin 327 tutanak tutulduğu, 21 bin kişi ya da iş yerine cezai işlem uygulandığı belirtildi. Cezaların toplam tutarının 5.6 milyon TL olduğu kaydedildi.
Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Seraceddin Çom sigara yasağının bir yılını değerlendirdi. Çom’un verdiği bilgiye göre ülke genelinde 2 bin 503 denetim ekibi oluşturulmuş, bu ekiplerde 7 bin 646 kişi görevlendirilmiş. Şimdiye kadar 700 binin üzerinde denetim gerçekleştirilmiş, 33 bin 327 tutanak tutulmuş, 21 bin kişi ya da iş yerine cezai işlem uygulanmış. Cezaların toplam tutarı 5.6 milyon TL. Yasaya uyum oranı, genel olarak yüzde 95′in üzerinde.
SİGARAYI BIRAKMA HATTI
Sİgara yasağı bundan sonra yeni uygulamalarla devam edecek. Bunlardan biri sigarayı bırakma hattı. Çom, ilgili maddenin uygulanmasında sigara bırakma hattı çalışmalarının tamamlanmak üzere olduğunu belirterek, şöyle konuştu:
”Ücretsiz olarak 24 saat hizmet verecek olan hattımızda görev yapacak personel seçimi yarın itibariyle tamamlanmış olacak. Teknik işlemlerin de tamamlanmasıyla hattımız ay sonunda halkımızın kullanımına sunulacak.
SİGARAYI BIRAKMA KİTABI
Değerli hocalarımızın katkılarıyla sigara bırakma tedavilerinde ‘Ulusal Rehber’ niteliğinde bir kitap hazırlandı, tüm birinci basamak hekimlerine dağıtımı yapılmak üzere basım işlemleri devam ediyor. Bir hafta içinde tüm işlemler tamamlanarak birinci basamak hekimlerimizin istifadesine sunulacak.
SİGARAYI BIRAKMA İLAÇLARININ ÖDENMESİ
Sağlık Bakanlığı sigarayı bırakmaya yardım edecek ilaçların geri ödemesiyle ilgili çalışmaları da sürdürüyor. Çom, ”Sigara bırakma tedavisinde kullanılan ilaçların geri ödeme kapsamına alınmasına ilişkin çalışmalarımız devam ediyor. SGK’nın bunu benimsememe ihtimaline karşılık, alternatif plan olarak Bakanlığımızca risk gruplarına bu ilaçların ücretsiz dağıtımı üzerinde çalışıyoruz” dedi. Çom, bu yapılanlar sonucunda da söz konusu madde ile ilgili yükümlülüklerinin yerine getirildiğini söyledi.
SİGARA ÜZAERİNDEKİ FOTOĞRAFLAR DEĞİŞECEK
Çom, 1 Mayıs 2010′dan itibaren sigara paketlerinin üzerinde birleşik uyarıların yer aldığını belirterek, ”Mevcut fotoğrafların geliştirilmesi, halkımız üzerinde daha etkili olacak ve caydırıcılık niteliği daha fazla olan fotoğrafların yer alması için de çalışmaların devam etmesi gerektiği düşüncesindeyiz. Tütün ve Alkol Piyasası Düzenleme Kurumu’na (TAPDK) bu çalışmaların tekrar başlatılması ve fotoğrafların yenilenmesi için resmi yazımızı yazıyoruz” dedi.
SATIŞ NOKTALARI İLE İLGİLİ DÜZENLEME YOK
4207 sayılı Kanun gereği tütün ürünlerine yönelik her türlü reklam, sponsorluk ve tanıtımın yasaklandığını vurgulayan Çom, ”Bu konuda tek eksiğimiz satış noktaları ile ilgili düzenlemenin olmamasıdır. Buna yönelik, yönetmelik çalışmaları TAPDK tarafından yürütülmektedir. Bu çalışmaların da Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) kriterlerine uygun şekilde ve ivedilikle tamamlanması gerektiği düşüncesindeyiz” dedi.
TÜTÜN VERGİSİ ARTACAK
Çom, tütün ürünlerindeki verginin yüzde 75′in üzerine çıkarılmasının istendiğini söyledi. Çom, Maliye Bakanlığı tarafından 1 Ocak 2010′dan itibaren tütün ürünleri üzerindeki vergi oranının yüzde 80′in üzerine çıkarıldığını anımsatarak, ”MPOWER paketinde sigara bırakma ile ilgili Bakanlığımız çalışmaları ve satış noktalarına yönelik TAPDK’nın çalışma tamamlandığı takdirde Türkiye bu paketi uygulayan ilk ülke olacaktır” diye konuştu. Bu çalışmaların bir ürünü olarak da DSÖ 19 Temmuz Pazartesi günü Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’a bir ödül takdim edileceğini söyledi.
Sigara kullanımında dünyanın önde gelen ülkelerinden olan Türkiye`de, “sigara keyfi“ için yılda 15 milyar dolardan fazla para harcandığı bildirildi.
Türkiye`nin tüm tarım ürünleri ihracatından fazla kaynak, sigaraya ayrılıyor.Sigara için yılda 15 milyar dolardan fazla paranın harcandığı Türkiye`de, 2008 yılındaki toplam tarım ürünleri ihracatı, 13 milyar dolar civarında gerçekleşti. Sigaraya ayrılan kaynaktan fazla ihracat, sadece 24 milyar dolarla taşıt araçları ve yan sanayinde, 19 milyar dolarla demir çelik ürünlerinde yapıldı. Hazır giyim ve konfeksiyon sektörü de 15 milyar dolar civarındaki ihracatla, sigaraya ayrılan kaynakla başa baş gitti. SSV Başkanı Sevgi Aksu, sigaranın, insanların yaşam kalitesini düşürdüğünü, bedensel ve zihinsel sağlıklarını bozduğunu belirtti. Tütün kullanımının, dünyadaki başlıca sekiz ölüm nedeninden altısı için bir risk faktörü olduğunu vurgulayan Aksu, tütün mamulleri kullanımının, 2030 yılına kadar tüm dünyada 175 milyondan fazla insanın ölümüne yol açacağının tahmin edildiğini bildirdi.
-“TÜRKİYE, SİGARA ÜRETİCİLERİ İÇİN CAZİP PAZAR“-
Aksu, dünyanın en çok sigara içen ülkelerinden biri olan Türkiye`nin, yabancı sigara üreticileri için hala yatırımlarını sürdürdükleri cazip bir pazar konumunda bulunduğuna dikkati çekerek, ekonomik krize rağmen Türkiye`de halen sigaraya yılda 15 milyar dolardan fazla para harcandığını kaydetti. “Türkiye`de en çok görülen kanser türü, akciğer kanseri ve bunun da yüzde 90`ı, sigara kaynaklı“ diyen Aksu, “Sigara içenlerin oranını etkili bir şekilde düşürmeyi başarsak bile, daha uzunca bir süre, bugüne kadar içilen sigaraların getirdiği sağlık problemleri ve ölümlerle yaşamak zorundayız“ görüşünü dile getirdi.
Dermatologlar tarafından yapılan araştırmalarda sigara tiryakilerinde hiç içmeyenlere göre 5 kat fazla kırışıklık olduğu saptandığı bildirildi. Uzmanlar, bazı çalışmalarda sigaranın güneş ışınlarından bile etkili olduğunu belirterek; “Erken yaşlanmak istemiyorsanız, sigarayı bırakın” uyarısında bulunuyor.
Soluk, kirli beyaz-gri renkli ve kırışık deri ‘sigara tiryakisi derisi’ olarak tanımlandığını kaydeden Deri ve Zührevi Hastalıklar uzmanı Dr. Bayram Börekçi, sigara içenlerin yüzde 79′unda bu görünümün mevcut olduğunu söyledi. Börekçi; “Sigara tiryakisi yüzünün belirtileri; kalıcı çizgi veya kırışıklıklar, alttaki kemik çıkıntılarının belirginleşmesi sonucu çökmüş yüz ifadesi, deride incelme, hafif gri görünüm, derinin hafif turuncu-mor-kırmızı renk almasıdır. ‘Sigara tiryakisi yüzü’ 70 yaşın üzerindeki kadınların yüz yapısı ile aynıdır. Sigara içenlerde kırışıklığın erken yaşta başlaması dikkate değerdir. Kırışıklık oluşumu bir yılda içilen sigara miktarı ile doğru orantılıdır. Sigaranın kırışıklık yapıcı etkisine kadınlar daha fazla duyarlıdırlar. Nikotin ve sinir sisteminin uyarılması sonucu gelişen damarlardaki daralma, dokuların oksijenlenmesinde azalma, pıhtılaşmada artış, kollajen depolanmasında azalma, kırışıklık oluşumunu kolaylaştıran etkenlerdir.” dedi.
Sigaranın deri üzerindeki etkilerini açıklayan faktörler arasında toksik, mekanik ve genetik etkiler olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Börekçi, sigara içenlerde derinin neminin azalmış olması, onun toksik etkisine bağlı olduğunu kaydetti. Sigara içerken kullanılan yüz kaslarıyla ilgili olarak dudak çevresinde; tek taraflı içenlerde aynı tarafta kırışıklık görülmesi veya kazayağı kırışıklıkları gibi özel görünümlerin mekanik etkileri ortaya çıkardığını belirten Dr. Börekçi, şunları söyledi: “Bütün sigara içenlerde ‘sigara tiryakisi yüzü’ görünümü olmadığı için genetik faktörlerin rolü de düşünülmektedir. Yazının tamamını okuyun »
