Kombine Sigaralar

Kombine sigara nedir?birden fazla sigarayı aynı anda mı içmek yoksa ard arda durmaksızın sigaralarımı söndürmek?

Hayır, kombine sigara aynı anda iki ya da daha fazla sigarayı bir anda içmek değildir. O başınıza geldiğinde ilk sigaranızı neden yaktığınızı sorarsınız kendinize.

Kombine sigara bizi her zaman uyaran nedenlerden iki ya da daha fazlasının bir araya gelmesi sonucunda içtiğimiz sigaradır. Örneğin, toplantılar, partiler, düğünler, dışarıda yenen yemekler. Bu durumlar hem stres doludur hem de rahatlatıcıdır. Bu şimdi bir çelişki gibi gelebilir ama aslında değildir. Diğer insanlarla hatta arkadaşlarla bile birlikte olmak bazen strese yol açabilir, aynı zamanda eğlenmek hem de rahatlamak istersiniz.

Öyle durumlar vardır ki dört neden bir anda etkisini gösterir. Buna örnek olarak araba kullanmak gösterilebilir. Örneğin gergin bir ortamdan, doktordan yeni çıktıysanız stresinizi atıp rahatlamak istersiniz. Diğer yandan trafik, stres faktörünü yeniden ortaya çıkarır. Yaşamınız tehlikededir. Konsantre olmanız gerekir. Belki son iki faktörün farkında değilsinizdir ama farkında olmamanız bu faktörlerin var olmaması anlamına gelmez. Trafik sıkışmışsa veya uzun bir otoyoldaysanız işin içine bir de can sıkıntısı faktörü girer.

Başka bir klasik örnek ise kâğıt oyunlarıdır. Briç, poker gibi oyunlar konsantrasyon gerektirir. Sahip olduğunuzdan fazlasını kaybettiğinizde strese girersiniz. Elinize uzun süre işe yarayan bir kâğıt gelmezse sıkılırsınız. Ve bütün bunlar rahatlamak istediğiniz boş zamanlarınızda olur. Kâğıt oyunları sırasında ara sıra sigara içenler de dahil bütün oyuncular fazla sigara özlemi çekmedikleri halde ardı ardına sigara içmeye başlarlar. Küllükler anında dolar. Oyuncuların üzerine kalın bir sigara dumanı yerleşir. Sigara içenlerden birinin omuzuna dokunup sigara içmekten zevk alıp almadığını sorduğunuzda “dalga mı geçiyorsun” yanıtını alırsınız. Böyle akşamların sabahında insanın ağzında küllüğü anımsatan bir tat olduğunda sigarayı bırakma kararı alınır.

Bu kombine sigaralar çok değerlidir, sigarayı bıraktığınızda en çok onları özleyeceğimizi sanırız. Yaşamdan artık eskisi gibi tat alamayacağımızı düşünürüz. Aslında hep aynı ilke geçerlidir: bu sigaralar da yalnızca sigaranın yarattığı özlemi giderirler ve bazı durumlarda bu özlemi giderme gereksinimimiz daha fazladır.

Şunu artık bir açıklığa kavuşturalım. Özel olan sigara değil yaşanan olaydır. Sigara gereksinimden kurtulur kurtulmaz bu tür olaylardan daha çok zevk alacağız ve daha az strese gireceğiz.