İNSANLAR SİGARAYI NEDEN BIRAKMAK İSTEMİYORLAR…
Sigarayı neden içeriz?
Bizler ; size zaten bildiğiniz , sigaranın sebep olduğu biyolojik etkiler ve hastalıklardan , size verdiği manevi ve mali hasarlardan bahsederek sizi sıkacak kadar sıradan değiliz… Ve sizlerin otla , merhemle, mevcut bakiyeli iradenizle, ilahi telkinlerle ve ağır yemin ederek yemini çiğneyemeyecek olmanın verdiği ilahi veballe sigarayı bırakamayacağınızı bilen sizleri çok iyi anlayabilen ve tanıyan ciddi bir kurmusal kimliğe sahibiz…
SİZİ ÇOK İYİ ANLIYOR, TANIYOR VE SİZİN SİGARAYI NEDEN BIRAKAMADIĞINIZI YA DA NEDEN BIRAKMAK İSTEMEDİĞİNİZİ ÇOK İYİ BİLİYORUZ…. BAŞLAYALIM MI ?
Sigaranın sizin karizmatik görünümünüze katkıda bulunan bir aksesuar olduğuna inanıyorsunuz… Sigarayı bıraktığınızda mutsuz olacağınızı düşünüyorsunuz…Çünkü bir tek sigara ile ben asla bağımlısı olmam diyerek sigaraya başladığınızdan bugüne kadar, her yemekten sonra o gün sofranızdaki helal lokmanın verdiği mutluluğu da, yorucu bir işi bitİrdikten sonra o işi bitirmiş olmanın verdiği mutluluğu da ,Stresli ya da kızgın olduğunuz anlarda sinirinizi yatıştıracak desteği de sigara ile paylaştınız… Ve böylece sigarayı bıraktığınızda mutlu anlarınızı doyasıya yaşayamayacağınıza , sinirlendiğinizde de sinirinizi bastıracak destekten yoksun olacağınıza ve böylece de sigarasız mutsuz olacağınıza inanıyorsunuz… Fiziksel olarak değişime uğramaktan korkuyorsunuz… Sigarayı bıraktığınızda kilo alacağınızı düşünüyor ve üzerinizdeki beğeni oranının düşmesinden endişe ediyorsunuz…. Sigarayı bıraktığınız günden itibaren sigarayla yapacağınız irade savaşından korkuyorsunuz… Bugün içebileceğiniz sigara miktarı sizin sigaraya ayırabileceğiniz zamanın yettiği kadar…Ona daha fazla vakit ayırabilecek olsanız inanın çok daha fazla içerdiniz…(Örnek :Tatil günleriniz ) Bu yüzden daha fazla sigara içebilmek için keşke daha fazla vaktim olsaydı diye iç geçirdiğiniz günler oldu…. Yukarıda yazılanlar sizin sigarayla mücadelenize engel olarak hazırladığınız bir savunma mekanizması ve bu savunma mekanizmasının hazırlanması talimatını veren kan hücreleriniz de ve sinir ucu hücrelerinizde meydana gelen nikotin yoksunluğudur… Yani neredeyse sizi psikolojik olarak emri altına almış olan sigaradır… Ve dolayısıyla sizler kendi safınızda değil , kendi bedensel bütünlüğünüze ihanet eder biçimde düşman safında kendi sağlığınızla savaşır haldesiniz… Evet bu yazılanlarda ben varım diyebiliyorsanız devam edelim… Mark Twain “Sigarayı bırakmak kolay ben bunu bin kere yaptım” demiş. Belki siz de bırakmaya çalıştınız. İsterseniz neden bu kadar zorlandığınıza bir göz atalım.
Sigara iki tip bağımlılık yapar.
1.Fiziksel bağımlılık
1.Psikolojik Bağımlılık Yazının tamamını okuyun »
Haziran 27th, 2011
Genel 3 Yorum
Sıkça Sorulan Sorular
4207 Sayılı Kanun yasakçı değil korumacı bir yaklaşım ile hazırlanmıştır. Tütün ürünlerini tüketen ve tüketmeyenlerin karşılıklı kişisel temel hak ve özgürlüklerini koruma çerçevesinde değerlendirilmesi gereken yasaya ve genel olarak düzenlemeye ilişkin sıkça sorulan soruların yanıtlarını bu bölümde bulabilirsiniz.
1. Kanuna göre tütün ürünlerinin tüketilemeyeceği kapalı alanlar nerelerdir?
Tütün tüketiminin yasak olduğu kapalı alanlar:
a) Kamu hizmet binaları,
b) Koridorları dahil olmak üzere her türlü eğitim, sağlık, üretim, ticaret, sosyal, kültürel, spor, eğlence ve benzeri amaçlı özel hukuk kişilerine ait olan ve birden çok kişinin girebileceği (ikamete mahsus konutlar hariç) binalar,
c) Taksi hizmeti verenler dahil olmak üzere karayolu, demiryolu, denizyolu ve havayolu toplu taşıma araçları,
ç) Okul öncesi eğitim kurumlarının, dershaneler, özel eğitim ve öğretim kurumları dahil olmak üzere ilk ve orta öğrenim kurumlarının, kültür ve sosyal hizmet binalarının kapalı (ve açık) alanları,
d) Özel hukuk kişilerine ait olan lokantalar ile kahvehane, kafeterya, birahane gibi eğlence hizmeti verilen işletmelerdir. Yazının tamamını okuyun »
Yürürken sürekli yaşanan ayak ağrılarının ölüme sebep olabileceği belirtildi…
Trabzon Ahi Evren Göğüs ve Kalp Damar Cerrahisi Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Kalp ve Damar Cerrahi Uzmanı Dr. Sefer Usta, damar tıkanıklığı en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer aldığını belirterek yürürken sürekli ayakların ağrımasının ölüme sebeb olabileceğini söyledi.
Günde içilen 4 adet sigaranın bile damar tıkanıklığına sebeb olacağına dikkat çeken Dr. Usta, “Damar tıkanıklığı en sık görülen ölüm nedenidir. Günde 4 adet içilen sigara bile damar tıkanıklığına sebep olabilir. Damar tıkanıklığına bağlı hastaların ölüm oranı, aynı yaş grubundaki diğer sağlıklı kişilerden 2.5 kat daha fazla. Yapılan araştırmalarda tedavi edilmemiş damar hastalıklarının yüzde 25’i 1 yıl içinde ölümle sonuçlanırken, yüzde 25’i de kesilme ile sonuçlanıyor. Ayrıca hastaların inme geçirme oranı da daha fazla” dedi.
Şikayeti olmaya hastalarda bile Kalp ve Damar Cerrahi Uzmanları’nın muayenesi sonucu her 3 kişiden birinde hastalık tespit edildiğini kaydeden Dr. Usta “Bacak ağrısı olan hastalar, Diyabeti olan ve buna ek olarak sigara içen veya kolesterolü olan veya tansiyonu olan hastalar, 50-69 yaş arası olup sigara içen veya diyabeti olan hastalar ve 70 yaş üzeri herkesin Kalp ve Damar Cerrahi Uzmanı tarafından kesinlikle görülmesi gereken risk altındaki kişilerdir. Normal kişilerin yürümelerinde sıkıntı yokken, damar tıkanıklığı olan (Periferik Arter Hastalığı) hastaların yüzde 66’sı sadece 50 metre yürüdükten sonra ayaklarında ağrı başlarken yüzde 31’inin ev içinde yürürken bile ayaklarında ağrılar başlar. Yazının tamamını okuyun »
Ekim 30th, 2010
Genel Yorum Yok
